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本篇文章引用自此
如何美白牙齒
除了衣著和妝容外， 笑容同樣能令人留下良好的印象，擁有
潔白的牙齒便成了當中的關鍵。 不過 許多人只著重肌膚保養
，卻忽略牙齒潔白的重要性 。 其實牙齒同肌膚一樣，需要好
好保養 ，甚至進行美白工作 。
牙齒變色原因
根據牙齒的解剖構造，牙齒應該是象牙色而略帶一點黃色，並非
所謂的「白」色的。做成牙齒變色的原因有很多，最常見的有局
部性的因素，包括食用含色素的食物（咖哩、糖果等）、飲料（
咖啡、茶、紅酒等）、抽煙、牙齒壞死等；全身性的因素如四環
素染色、氟化物影響及年齡的影響等。
利於牙齒美觀的食物
牛奶
牛奶供應大量的鈣質、磷質，是牙齒釉質和牙齒支撐骨的主要物質材
料。奶類製品中的主要蛋白質，能限制牙齒釉質無機鹽排出過多。
水果
蘋果、紅蘿蔔等，咀嚼時產生摩擦，起清潔牙齒的作用。
礦泉水
礦泉水是氟的天然來源。氟可以鞏固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵
蝕。但過量攝入氟可能會使牙齒變黑。
無糖香口膠
無糖香口膠以蔗糖為甜味，不會導致蛀牙，木糖醇更發揮殺菌作用。
牙齒美白方法
日常潔白： 美白牙膏、牙線類產品
每天堅持至少早晚兩次刷牙，最好是早晚各一次，牙縫處可使用牙線
，不要給牙齒間隙的污垢留下可乘之機 。如能配合具潔白亮麗效果的
牙膏 ，效果會更為理想；因美白牙膏含比較粗糙的微粒， 作用是磨去
牙齒表面的牙漬，從而達到漂白牙齒的效果。
牙齒美白用品：美白劑、 瓷牙貼、美白筆
在香港，不少牙齒漂白劑以化妝品類別在市面上出售。 這類產品大部分
均含有化學物質如「過氧化氫」（俗稱雙氧水）或過氧化碳二胺
（ Carbamide Peroxide ），可有助漂白牙齒。但使用美白塗劑、美白
牙貼等產品時應盡量避開牙肉，亦不要塗到牙齦，且也不需要塗滿整片
牙齒，因有可能傷及牙肉部份。只要塗牙齒前端，微笑時會露出的部分
就可以。
醫學漂白
由醫生操作，稱為冷光美白或雷射美白。由於是使用高濃度的藥劑，並
利用溫度、冷光或雷射的激化，所以可使牙齒立即有美白效果 ，其優點
是效果迅速明顯，但費用昂貴 。
牙齒美白的禁忌
懷孕、年紀小於18歲的人士並不適合作牙齒美白。患有有蛀牙或牙周病的
人士，也應在疾病得到治療之後，再進行牙齒美白
＜文章來自網路＞
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可替換式的清潔刷頭，搭配舌苔清潔棒，不論是牙齒隙縫、牙齒表面、
內側、舌頭表面，髒污潔淨！
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請回個文或按個推薦，鼓勵一下我咩！！
這是我的動力來源~~~~~go !go !go!
（先在此說聲謝謝+感恩~~♡♡）
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